Сколько себя помню в детстве меня всегда тошнило в машине. Причём только садилась в машину и от одного запаха мне становилось плохо. И вот в 6 классе я поехала в автобусе 10 часов по елкам Свердловской области и на губернаторскую елку. И мне было так стыдно, если бы меня стошнило, что я терпела все 10 часов, потом вышла на улицу за автобус и сделала своё дело. Но с тех пор меня больше не тошнило в транспорте 😂😂😂😂 А давайте разберёмся почему возникает укачивание и в чем суть этого процесса. 👐🏻 Вот вы едете и не смотрите в окно...

1)Мышцы груди и плечи Исходное положение — стоя. Сцепите руки в замок за спиной. Сосредоточьтесь на том, чтобы осторожно оттянуть плечи назад и вниз, избегая вытягивания шеи вперёд. 2) Передние мышца бедра Исходное положение — стоя, правая нога в выпаде. Опустите левое колено и толкните бёдра немного вперёд, пока не почувствуете растяжение глубоко в подколенных сухожилиях. Поменяйте ноги. 3) Четырёхглавая мышца бедра Исходное положение — стоя. Захватите ногу рукой позади вас и осторожно потяните вверх до тех пор, пока не почувствуете лёгкое растяжение в передней части бедра...