Болит спина? Шея хрустит при повороте? Поясница «ноет» после рабочего дня? Возможно, вы давно списываете это на усталость или возраст. Но за этими симптомами может скрываться остеохондроз – одно из самых распространённых заболеваний позвоночника. По статистике, более 70% людей старше 25 лет сталкиваются с остеохондрозом. Причём большинство не замечает проблемы, пока боль не станет хронической. Хорошая новость: остеохондроз можно облегчить и даже замедлить его развитие самостоятельно, без мануального терапевта...

Меня зовут Максим, мне тридцать два года, и я давно привык к тому, что в своей семье исполняю роль «палочки-выручалочки». Нет, не подумайте, я не жалуюсь. По крайней мере, раньше не жаловался. Я всегда был тем самым старшим братом, на которого можно положиться. Тем, кто закончил университет с красным дипломом, пока другие еще искали себя. Тем, кто построил успешную карьеру в IT, пока родные перебивались с одной работы на другую. И тем, кто всегда был готов подставить финансовое плечо, когда у них случался очередной «небольшой форс-мажор»...