Ребёнок не спит ночью, просыпается и Вам не даёт спать? Давайте разберёмся с этой проблемой, чтобы ребёнок спал всю ночь спокойно. Привет, родители! Знаю, как это бывает: уложил ребенка спать, а сам еще полночи ходишь на цыпочках, боясь разбудить. И так каждый день! А потом наступает утро, и малыш ещё и не в настроении. Знакомо? Тогда эта статья для вас. Я собрала свои самые действенные "лайфхаки" для налаживания детского сна. Готовы превратить кошмарную бессонницу в сладкие сновидения? Поехали!...

Иногда все что нужно для того чтобы ребенок спал всю ночь, это просто отказаться от еды. Многие дети по привычке просыпаются ночью и требуют еды даже когда она фактически им так-то и нужна. То есть это и нарушает его сон и ваш сон. А вы ведь хотите спать лучше и вставать более бодрыми, все родители хотят. Почему ночное кормление приводит к нарушениям сна? Представьте, что вас будят каждую ночь в два часа утра и дают мороженое. Но ваш организм то это помнит, в итоге вы будете просыпаться с чувством голода ночью и искать что бы съесть...