Во многих случаях мы в силах самостоятельно справиться с запором. Вашему вниманию - результаты исследований и советы по борьбе с запорами.

Запор — это не просто “не вовремя сходила в туалет”. Это раздражительность, тяжесть в животе, усталость, отёчность лица и тела. Иногда — даже тревожность и апатия. Парадокс в том, что многие женщины едят «правильно», пьют воду, едят чернослив и кефир, но проблема остаётся. Почему? Потому что запор — это не всегда про пищу. Чаще — про тело. Давайте разберёмся, как именно тело влияет на способность освобождаться. Чтобы освободиться, мышцы тазового дна должны расслабиться. Но у многих женщин они находятся...