Кто же не хочет подтянутые руки? К сожалению, дряблость рук в области трицепса (в народе называемая «крыльями») — скорее, норма, чем исключение для взрослого женского тела. Ну, или почти норма. Интернет пестрит упражнениями и массажерами, обещающими быстрый результат. Но правда в том, что точечное воздействие на трицепс в отрыве от общего состояния тела — малоэффективно. Неужели поможет только пластика? Можно ли побороться за подтянутые руки доступными способами без операции? Кое-что можно сделать...

Здравствуйте, дорогие читатели! 👋 Сегодня поговорим о состоянии, которое тихо подкрадывается ко многим из нас в бешеном ритме жизни – об эмоциональном выгорании. Это не просто усталость после тяжелого дня, а глубокое истощение на всех уровнях: душевном, умственном и физическом. Представьте, что ваша внутренняя батарейка не просто села, а будто выпала. 😔 И зарядить ее привычными способами (сон, выходные) уже не получается. Что же это такое на самом деле? 🤔 Эмоциональное выгорание (ЭВ) – это стойкая...