В эпоху процветающей диетической культуры поправиться - значит получить высшую небесную кару. Кажется, что это самое страшное, что может случиться с вашей внешностью. Но не стоит паниковать, грустить, ограничивать свое общение с людьми или заниматься спортом до изнеможения. Первое, что стоит сделать - понять, что вес не характеризует вас, как личность. Вы остались собой, просто стали больше. Наши тела меняются по разным причинам - мы становимся старше, у нас появляются дети, меняется стиль жизни, мы подвергаемся стрессам, болеем...

Увы, таков парадокс человеческой природы: полненькие хотят похудеть, худые хотят немного добавить себе килограммов. Как же быть барышням, которые рассчитывают с помощью диеты чтобы поправиться, сделать свои формы более привлекательными. Диетологи чаще всего в таких случаях советуют следить не только за своим рационом, но и за тем, как происходит сам процесс насыщения...