✅ Сила + выносливость + гибкость — всё вместе ✅ Баланс и стабильность — меньше падений и травм 🤸 ✅ Координация и ловкость — тело движется естественно ✅ Минимум железа — максимум пользы 🏋️‍♀️ ✅ Жизненная польза — от похода в магазин 🛒 до рывка за автобусом 🚌 Функциональный фитнес — это твой билет 🎟️ в реальную жизнь без боли и надрывов...

В сфере фитнеса все большее внимание уделяется функциональному фитнесу - тренировочному подходу, который направлен на развитие силы, подвижности и устойчивости для повышения эффективности повседневной деятельности. В отличие от традиционных тренировок, изолирующих определенные группы мышц, функциональный фитнес направлен на совершенствование движений, имитирующих реальные жизненные задачи. Включив функциональные упражнения в свою фитнес-рутину, вы сможете получить многочисленные преимущества, которые выходят за рамки простого внешнего вида...