Как нормализовать артериальное давление? Гипертония, что делать? Как повысить или понизить давление?
Три простых упражнения, которые нормализуют давление.
В наш век стрессов и постоянной спешки многие люди сталкиваются с проблемой нестабильного артериального давления. Кто-то страдает от гипертонии, кто-то — от пониженного давления. Но мало кто догадывается, что причина может быть банально проста — это зажатые мышцы шеи. 🧠 Наша шея — единственный "мост", по которому кровь, лимфа и кислород поступают к головному мозгу, глазам, ушам и другим важнейшим структурам головы. Если мышцы шеи перенапряжены, сосуды сжимаются, отток нарушается, и мы получаем целый...
Не удаётся нормализовать давление, что делать?
Друзья, спасибо всем, кто делится своим опытом и успехами применения моей гимнастики для шеи! Все молодцы, всех от души благодарю за обратную связь и теплые слова! Но в этом посте хочу поговорить о тех, кто не смог добиться желаемых результатов. О тех, кто прилежно делает гимнастику систематически и длительное время, а давление, например, как поднималось, так и продолжает подниматься. Или улучшения есть, но незначительные. Давайте разберем: что же делать, если не получается справиться самостоятельно?...