Лично я не знаю ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не выходил бы из себя, не оказывался в ситуации, когда эмоции захлестывали его, короче говоря, что бы кто-то не психовал. Вы можете возразить и сказать: "А как же монахи, буддисты и подобные им?" Да, они сейчас выглядят просветленными, но до этого они тоже были детьми и подростками и выходили из себя. Но вернёмся к теме этой статьи. Если вы её читаете, значит, вам, скорее всего, интересно, как перестать психовать. Умение сохранять спокойствие в различных ситуациях, не поддаваться панике, очень важно для нашего благополучия...

Тревожность, стресс и бессонница – именно то, чему в период непростых для всего мира обстоятельств подвергается все больше людей. При этом огромная часть из них «заедает» свои негативные эмоции, забывая о собственных переживаниях только таким образом. Диетологи и нутрициологи рассказали, как не переедать на фоне переживаний, а также назвали список продуктов, которые помогут справиться с волнением. Почему мы заедаем переживания Во время стресса у людей всегда включается защитный механизм, и они стараются сделать себе как можно приятнее...