Если у вас гипертонический криз — к врачу. Это вопросы жизни и смерти. Если вам нехорошо — скорую. То, о чём я сейчас расскажу, не является инструкцией при кризе. Но если давление повысилось — вот что делать. Звучит банально. Но вот почему это работает. Вегетативная нервная система, которая занимается регуляцией артериального давления, — её задачей является предуготовление нашего тела к каким-то событиям. Например, к поединку с крокодилом в лице соседской старушки. Вот. И наша вегетативная система...

Давление скачет к вечеру и после нервов: домашний план на первые 72 часа Закончился рабочий день, голова гудит, в груди тяжесть, руки сами тянутся к тонометру. Цифры выше, чем утром, сердце колотится, а в голове крутится один вопрос: это опасно или просто нервы? Измерили второй раз, показатели почти те же или даже выше, внутри нарастает тревога. К врачу попасть прямо сейчас нет возможности, а что делать дальше — непонятно. Хочется срочно что-то предпринять, но страшно ошибиться и сделать хуже. Больше...