Вы решили бросить курить. Возможно, даже несколько дней обходились без сигарет. Но после трудного разговора, за чашкой кофе или в компании друзей снова появляется мысль: «Сейчас покурю, и больше не буду». Почему желание возвращается, даже когда сигареты давно не приносят удовольствия? Дело не только в силе воли: при отказе от курения приходится справляться и с никотиновой зависимостью, и с привычными ситуациями, связанными с сигаретой. Поэтому эффективная помощь включает не только решение «больше не курить», но и модификацию поведения, а при необходимости – лекарственное лечение...

Если вы курите , то бросить курить - это самый важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы защитить свои легкие. Никогда не поздно бросить. Ваш врач может помочь вам решить, какой метод прекращения курения подойдет вам лучше всего. Почему я должен бросить? Вы, наверное, слышали, как курение может быть вредным. Вот несколько способов отказа от курения. Если вы бросите то: Как я могу это сделать? Нет единого способа бросить курить, который работает для всех. Вам может помочь программа отказа от курения...