1 УПРАЖНЕНИЕ от МНОЖЕСТВА БОЛЕЗНЕЙ! | Сможешь ЭТО сделать? | ЛФК для МОЗГА
Как за один поход к врачу можно выявить кучу "болячек" и что теперь с этим делать
Когда человек начинает задумываться о своем здоровье? По статистике - в момент болезни. Именно плохое самочувствие приводит нас к мысли о том, как хороша жизнь без боли и ограничений. К сожалению, далеко не в каждой ситуации можно вылезти из ямы "болячек" и продолжить жить свою здоровую беззаботную жизнь. Я всегда была бодра и полна энергии. Для меня сидеть без дела - пытка. Поход в горы всегда был лучшим лекарством и от разбитого сердца в юности, и от тяжелой и, порой невыносимой, рутины, в замужней...
Как в 46 лет пробежать 10 000 метров за 35:52. Мой путь к рекорду
Не будем тащить кота за долгий ящик — сразу к сути. В 2016 году я зажил активной соревновательной беговою жизнью, а в 2019 году вышел на пик своих супер способностей — установил личные рекорды на дистанциях 5 км (0:17:19), 10 км (0:36:30), 21,1 км (1:21:32) и марафона (2:53:11), которые до сего дня так и остаются (оставались) не превзойденными. Начинается 2020 год. Дайте опору и я переверну этот мир. Однако мир сам переворачивается с ног на голову в маске. Ковид, старты, служившие сами собой скоростными тренировками отменяют, с этим отпадает и смысл готовиться к таким стартам...