Иногда кажется, что в голове живёт отдельный режиссёр, который круглосуточно придумывает самые неприятные варианты развития событий. Вы занимаетесь своими делами или отдыхаете, а в мыслях уже тысяча "а вдруг". А вдруг не получится, а вдруг вы ошибётесь, а вдруг скажут что-то неприятное, а вдруг случится что-то страшное, опасное и ужасное. А вдруг что-то страшное, опасное и ужасное произойдёт именно с вами. Снаружи во внешнем мире всё спокойно или находится в пределах разумной нормы, чтобы не считать...

5 способов, как перестать накручивать себя, додумывать. Почему появляются навязчивые мысли? Психолог Лариса Бандура Навязчивые мысли, обдумывание и прокручивание ситуации в голове миллион раз (если бы я сделал вот так, если бы сказал вот это и пр...