Я ненавижу просыпаться. Будильник звонит — и хочется швырнуть его в стену. Голова ватная, глаза не открываются, тело не слушается. Думал, я просто не утренний человек. Оказывается, проблема была в том, что я делал (и не делал) перед сном. Изменил несколько вещей — и просыпаться стало легче. Делюсь. Самое простое. С вечера ставлю полный стакан воды рядом с кроватью. Утром будильник звонит — пью воду сразу. Ещё лёжа в кровати. Весь стакан залпом. Почему работает: За ночь организм теряет воду (дыхание, пот)...