Тремор или дрожание рук (а иногда и не только рук) — явление неприятное и даже пугающее. Не стоит паниковать и сразу приписывать себе болезнь Паркинсона — в некоторых случаях дрожь вызвана вполне физиологическими причинами. Но оставлять такое явление без внимания тоже не стоит — это может быть и симптом какого-то заболевания. Разбираемся в вопросе подробнее с врачом-неврологом Кутузовского центра Evolutis Clinic Вячеславом Царевым. Тремор и его виды Тремор или дрожательный гиперкинез — так называются ритмичные, неконтролируемые движения рук и других частей тела: ног, головы, туловища...

👋Трясущиеся руки, учащенное сердцебиение, мандраж — это знакомая многим реакция тела на стресс перед стартом. Хорошая новость: это не слабость, а древний механизм выживания — «бей или беги». Тело мобилизовало энергию, и теперь ваша задача — направить ее в нужное русло. ✔️Вот несколько рабочих техник, которые помогут быстро взять себя в руки: 🫁Дышите «на победу». Самый быстрый способ успокоить нервную систему. Сделайте глубокий вдох на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета и медленно выдохните на 6-8 счетов...