Вас толкнули в общественном транспорте по пути на работу? На свидании у ваших туфель оторвался каблук? Ваша мама снова звонит, чтобы напомнить о завтрашней поездке? Кто-то посмеётся, и забудет, а кто-то будет ещё долго нервничать и переживать. Некоторые люди зацикливаются на проблемах, которые не стоят и выеденного яйца. Как перестать переживать по пустякам? Способ 1: делегируйте обязанности Повышенная тревожность, привычка нервничать без особых на то причин характерна для излишне загруженных людей, которым «некогда в гору глянуть» и под которыми «земля горит»...

Итак, 4 причины и 4 решения, что делать, чтобы перестать бояться и нервничать. 1. Игнорирование физиологических потребностей. 2. Ощущение нехватки. 3. Нечестность перед собой. 4. Нежелание опираться на себя. Поддержать канал можно переводом на карту 2200 0118 1441 5221. Причина 1: Игнорирование физиологических потребностей Чтобы перестать бояться и нервничать, в первую очередь посмотрим, как забота о своем теле помогает заметно уменьшить тревогу и напряжение. Анекдот: - Марин! Чем занимаешься? - Радуюсь жизни...