8,7K подписчиков
Зачастую приступающий к диете бессознательно понимает, от чего ему нужно отказаться, какие продукты не приносят ничего, кроме вреда, но при этом он весьма смутно представляет, как и из какой пищи нужно строить свой рацион. MedAboutMe расскажет, какие продукты питания употреблять на диете. Фрукты и овощи По мнению учёных, опубликовавших результат своего исследования в журнале Advances in Nutrition, фрукты и овощи должны составлять половину нашей тарелки. Эта группа растительных продуктов снабжает...