Добрый день дорогие читатели. Сегодня поговорим о том как бросить пить. И так приступим. Самый простой способ узнать, нужно ли вам бросить пить алкоголь, — попытаться бросить.  Если вам удастся ограничить потребление алкоголя, вам, возможно, не придется останавливаться на длительный срок.  Если вы решите бросить пить, большинство экспертов рекомендуют по крайней мере трехдневный алкогольный творческий отпуск. Если вы испытываете симптомы абстиненции или ваша жизнь резко изменилась, это признак того, что у вас есть проблема...

Решили сделать паузу или совсем убрать алкоголь? Отлично! Выбирайте способ, который подходит именно вам. ⏺Резкий отказ — всё, с сегодняшнего дня ни капли. Быстро, чётко, результат сразу. Но тяжело психологически, возможен синдром отмены и высок риск срыва. Подходит при сильной воле и отсутствии тяжёлой зависимости. ⏺Постепенное снижение — уменьшать дозу и частоту шаг за шагом. Мягче для психики, меньше стресса, но сложно контролировать и может затянуться. Подходит тем, кто не готов к резкому отказу...