Обида – чувство тонкое, тягучее, коварное. С виду почти незаметна, но стоит оступиться – и человек уходит в глухое молчание, взгляд стекленеет, голос делается ледяным. А ты стоишь, как школьник на ковре, не понимая: что не так? Слово сказал – и уже, кажется, виноват. Хотя вроде бы ничего плохого. И начинается: «он не извинился», «она посмотрела не так», «опять всё через меня переступили». Это уже не просто обида, а образ жизни. Некоторые люди словно дышат этим чувством. Им обидеться – как другим чихнуть...

Что такое обида и как перестать обижаться? Для того чтобы понять, как перестать обижаться на других, нужно разобраться, что такое обида, откуда она берётся и почему другие люди на самом деле не несут ответственность за все наши переживания. Обида - это невыраженный гнев. Она возникает, когда мы не реагируем сразу на то, что нас не устраивает. Мы говорим: «Он виноват, поэтому я на него обиделась». Хотя у нас был выбор, как отреагировать. Можно было разозлиться, выразить недовольство, обозначить границы...