Умение запоминать и осваивать информацию — это способность, которая нужна абсолютно каждому человеку. Обладать подобным навыком можно лишь тогда, когда не подводит память. Если поступающие данные быстро обрабатываются и запоминаются, человек имеет ясный ум, может многого достичь...

Уже скоро экзамены? Если да, то вот несколько советов, чтобы улучшить вашу память и поддерживать клетки мозга в отличном рабочем состоянии. Найдите время для прогулок Прогулки и небольшая физическая активность увеличивают приток крови к мозгу, причем эта кровь будет богата кислородом. Это увеличение кислорода в кровотоке позволит мозгу правильно функционировать, что положительно отразится на памяти. Обеспечьте хороший сон ночью Сон необходим для консолидации памяти. Беспокойный сон, бессонница или расстройства дыхания во время сна приводят к усталости и отсутствии концентрации днём...