Об этом должна знать каждая будущая мама ⠀ Правильное питание. ⠀ Всю беременность накапливайте только положительные эмоции - радуйтесь жизни, ходите больше, гуляйте чаще, кушайте больше витаминов. Это поможет малышу появиться на свет радостным и здоровым...

Ко мне часто приходят беременные пациентки с такими вопросами 👇 Например, сколько воды пить? Можно ли кофе беременной? Сколько чашек в день? А чаи травяные? Обязательно напишу. Только чуть позже.  Начну с ВАЖНОГО☝🏻 С дотации ФОЛАТА (активная форма витаминной группы В9 более известного как фолиевая кислота) 👌🏻 Дефицит фолатов чреват врожденными пороками развития, включая центральную нервную систему (пороки позвоночника и головного мозга); сердечно-сосудистой; аномалиями конечностей и мочевыводящих путей; расщелиной верхнего неба, а также с...