Для улучшения памяти школьникам и студентам стоит добавить в свой рацион следующие продукты: 1.Ягоды: черника, клубника, малина и голубика содержат антиоксиданты, которые помогают улучшить память и концентрацию внимания. 2.Орехи: грецкие орехи, миндаль и кешью богаты витаминами группы В и Е, которые способствуют улучшению работы мозга. 3.Рыба: лосось, тунец и скумбрия содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают улучшить память и концентрацию внимания. 4.Цельные зерна: овсянка, коричневый...

Лето подходит к концу, а значит уже скоро юные школьники засядут за учебники и начнут интенсивно работать, тренируя свою память и внимание. Дети должны быть готовы к повышенной умственной и психологической нагрузке. Чем родители могут помочь ребенку? Как минимум, подпитать детский организм полезными витаминами и минералами. Какие витаминные добавки необходимы детям в первую очередь, расскажем в этой статье. Дефицит витаминов Нехватка витаминов крайне негативно сказывается на когнитивных функциях...