Раздражительность, забывчивость, покалывание в пальцах — и тут же совет «попей витамины группы B». Проблема в том, что связь между добавкой и самочувствием куда сложнее, чем кажется в рекламе. Витамины B действительно участвуют в работе нервной системы на биохимическом уровне, но это не значит, что добавка избавит от тревожности или бессонницы у человека без дефицита. Витамины группы B — это восемь разных по строению веществ, объединённых общей чертой: от них зависят энергия, нервная система, кроветворение и состояние кожи...