Источник фото: Изображение от freepik Мы, женщины, настолько привыкаем к нашим циклам (а ведь из них состоит практически вся наша жизнь!), что даже перестаем обращать на них внимание. И согласитесь: вряд ли вы сходу сможете вспомнить название всех четырех фаз, которые проходят в вашем организме каждый месяц. А ведь внутри происходит столько «женских» процессов! Сегодня предлагаем разобраться с гормонами, которые руководят нами в критические дни, определяя наше состояние — как физическое, так и психологическое...

Конечно, женщине вряд ли нужно объяснять, что такое менструация и как она проходит, ведь мы сталкиваемся с ней каждый месяц на протяжении почти всей жизни. Но важно понимать, что месячные — не просто кровь, а очень важный процесс в нашем организме, оказывающий влияние и на настроение, и на здоровье, и на жизнь в целом. Если женщина, а еще лучше девочка, с самого начала будет осознавать значимость менструации, понимая что, как и для чего, это позволит ей избежать ошибок и дискомфорта, как физического,...