Если мысль о том, чтобы после жаркой сауны нырнуть в ледяную воду, кажется вам настоящей пыткой — возможно, скоро вы окажетесь в меньшинстве 😅 Такая контрастная spa-практика стремительно набирает популярность среди любителей саун и знаменитостей по всей Северной Америке. А вот её корни уходят примерно на 3 000 миль отсюда — в суровую и снежную Финляндию 🇫🇮 Считается, что именно финны заложили традицию «жарко → холодно». И это неудивительно: в стране с населением 5,3 млн человек насчитывается...

С точки зрения буддизма всё, воспринимаемое нами, как внешний мир - материальные и нематериальные феномены: наше тело, дома, океаны, земля, плоть, кости, мысли и чувства – это иллюзия. Что мир, каким мы его воспринимаем, и мир, каким он является на самом деле, это не одно и то же...