Побочные эффекты могут быть серьёзными.

Недостаток сна ведёт к тяжёлым последствиям, таким как торможение мыслительной активности, снижение сексуального влечения, ослабление иммунной системы и увеличение веса, а также возникают различные заболевания, некоторые виды злокачественной опухоли и диабет. По данным Медицинской ассоциации Соединённых Штатов приблизительно у одного из 3 взрослых наблюдается недостаток сна. Ниже описаны подробности того, что происходит с вами при недосыпании. 1. Нагрузка на сердце Результаты анализа, проведённого...