Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния...

Современная жизнь наполнена стрессами. И от нервного срыва не застрахован ни один человек. Что делать, если ваши нервы на пределе и кажется, что черная полоса никогда не закончится? Прочтите эту статью, и вы найдете способ справиться с любым испытанием! Постарайтесь найти ресурсы Ресурсы — это нечто, что позволяет справиться с проблемной ситуацией. У каждого человека ресурсы индивидуальны. Это могут быть творчество, встречи с друзьями и обсуждение произошедшего, общение с природой или хобби. Важно, чтобы занятие давало вам силы и позволяло восстановиться после пережитого...