Пребиотики и пробиотики направлены на улучшение вашего здоровья, но делают это по-разному. Пробиотики - это полезные бактерии, которые добавляются в ваш организм, чтобы поддержать уже существующий микробиом или заменить бактерии, которые были ослаблены неправильным питанием, болезнью или антибиотиками. Пробиотики можно получить из продуктов, таких как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи, темпе и мисо, а также из добавок. Пребиотики - это вид клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике, стимулируя их рост и размножение...

Во время болезни некоторые люди вынуждены принимать антибиотики. Как не навредить организму, раскрыл эксперт. Прием пробиотиков во время антибактериальной терапии - это привычное для всех правило. Об этом в беседе с ИА RuNews24.ru рассказала Виктория Сергеева, семейный нутрициолог, специалист по коррекции веса, нутришеф. Так повелось в России: их рекомендуют в аптеке к рецепту с антибиотиком. Нередко их назначают врачи, рекламируют по ТВ, советует подруга.Но всё ли так просто? «Лишь некоторые пробиотики...