10 ГЛАВНЫХ СИМПТОМОВ ПРЕДДИАБЕТА | ВАЖНО ЗНАТЬ!
Всегда ли нужна таблетка при преддиабете?
Кратко: таблетка при преддиабете возможна, но не обязательна. Почему так? В большинстве случаев причина начальных нарушений углеводного обмена кроется в избыточной массе тела и нарушении чувствительности к собственному инсулину в связи с этим. Высокомотивированные и ответственные люди могут вполне справиться с этим с помощью ограничения быстроусваиваемых углеводов (смотри про гликемический индекс) и физической нагрузки. Снижение массы тела в таких условиях также помогает добиться устойчивых результатов...
Как питаться при преддиабете, чтобы не допустить болезни?
Врач-эндокринолог объяснила: откажитесь от быстрых углеводов, ведите дневник питания и измеряйте сахар до шести раз в день. Волгоградцам объяснили как надо питаться, если поставили диагноз «преддиабет». «Преддиабет сейчас очень распространён, и питание в таком случае действительно много значит, — объясняет врач-эндокринолог Тамара Зверева. — От него зависит, сумеете ли вы предотвратить диабет. Наверняка вам объяснили, что первое, от чего надо отказаться, это "быстрые", то есть легкоусваиваемые углеводы (сладости, белый хлеб, сладкие напитки)...