Зухра ПАВЛОВА, эндокринолог университетской клиники МГУ и науч. рук. "Клиники системной медицины", автор канала t.me/doctorpavlova Уровень вырабатываемых в нашем организме гормонов зависит не только от органического и функционального здоровья желез, которые и вырабатывают эти гормоны, но и от ряда других факторов. Поговорим о том, что может повлиять на синтез того, или иного гормона. Начать предлагаю с самого мощного гормона - кортизола. Само слово гормон имеет греческие корни (hormao) и означает «возбуждаю»...

Всем привет! Вчера мы говорили о том, как ослабленная печень может влиять на метаболическую ситуацию в организме, а сегодня обратимся к не менее важному аспекту - воздействию хронического стресса. Хронически повышенный кортизол тоже способен пустить под откос все ваши усилия по оздоровлению организма и восстановлению хорошей физической формы. Питаетесь правильно, тренируетесь, ничего лишнего себе не позволяете, но при этом или полнеете, или не теряете вес, и, что самое обидное, жировая масса распределяется...