Малоподвижный образ жизни, лишний вес и нездоровое питание, негативно сказываются на мужской фертильности и на крепости стояка. Что делать для улучшения фертильности? 1. Правильно питаться. В рационе мужчины должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты, а также витамин Е и красное мясо. 2. Ограничить употребление спиртного. Алкоголь опасен для спермы. Если вы решили зачать ребенка, то в неделю нельзя употреблять более трех порций. А лучше продержаться без употребления спиртного 2-3 месяца. 3...

Стояк – это естественная реакция вашего тела на возбуждающие мысли или ощущения. Он может возникнуть в любой ситуации, даже если вы не думали об этом. Однако, когда стояк возникает в общественном месте, это может быть неловко и привести к неприятным последствиям. Например, вы можете почувствовать себя стыдно, беспомощно или даже оскорбленно, если кто-то заметит ваш стояк. Чтобы избежать этих неприятных эмоций, важно знать, как поступать в этой ситуации. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой: Не паникуйте...