Прежде всего, повысить аппетит может правильная диета. Старайтесь есть чаще небольшими порциями, при этом используйте в пищу продукты и блюда, которые вам больше всего нравятся. Постоянно обновляйте свой рацион, чтобы не возникало отвращения к определенному продукту. Даже если блюдо вам нравится, не ешьте его постоянно. Приём пищи на ночь приведёт к понижению уровня глюкозы на утро и, как следствие, к повышению аппетита перед завтраком. Используйте немного больше специй при готовке продуктов...

Перед тем, как прибегнуть к препаратам для снижения аппетита, следует внимательно с ними ознакомиться. Какими бывают препараты для снижения аппетита, как они работают, как их принимать? Прибегать к препаратам для снижения голода следует только в той ситуации, если естественные методы бессильны. Естественные методики – это занятия спортом, правильное питание и активность в образе жизни, они безвредны и универсальны, но, к сожалению, бессильны, если человек не понимает всей важности правильного образа жизни...