Хороший аппетит — признак крепкого здоровья. В то время как отсутствие чувства голода может привести к различным проблемам вплоть до анорексии. Если вам не хочется есть более нескольких дней подряд, пора задуматься о том, как повысить аппетит. Как повысить плохой аппетит: полезные советы Потеря аппетита может быть вызвана стрессом и другими проблемами. Кормить себя через силу не стоит. Нужно решить проблему и сделать так, чтобы ваше тело снова попросило еды (читайте также: Что будет с телом, если месяц крутить обруч каждый день –– результат вас удивит)...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как гормоны управляют нашим пищевым поведением и как мы в свою очередь можем управлять ими. Если вы хотите терять вес комфортно, спокойно и уверенно, восстановить энергетический баланс и почувствовать себя (а не еду) хозяином ситуации, стоит заняться главными регуляторами механизма насыщения - гормонами лептином и грелином. Чтобы два эти брата-антагониста работали правильно, важно сосредоточиться на формировании здоровой питательной среды, которая и определяет пищевое поведение каждого отдельного человека...