Спортивное питание для роста мышц представлено сейчас огромным ассортиментом продуктов, как несомненно эффективных, так и тех, чья польза для увеличения мышечной массы и силовых показателей представляется довольно сомнительной. Начинающим спортсменам довольно легко «утонуть» в этом море информации, запутавшись в названиях и целесообразности применения тех или иных спортивных добавок. Предлагаем вам всю полезную информация об особенностях приема спортивного питания и обзор самых популярных спортивных...

Узнайте правду о женщинах и мышцах, в том числе о том, как женщинам следует тренироваться для роста мышц, как они должны питаться и какие добавки лучше всего принимать. Традиционно мышцы и женщины несовместимы. Преобладающее мнение заключалось в том, что мышцы делают женщину мужеподобной, менее спортивной и менее женственной. К счастью, мы вступаем в более просвещенный век. Миллионы женщин во всем мире открыли для себя правду о том, что могут сделать для них еда и физические упражнения, чтобы нарастить мышечную массу...