Этот простой, но действенный способ также помогает от переедания, а по-русски обжорства😅 Отказ от сахара и переход на более чистое питание (без химии и синтетики) - это не дело дисциплины, аскезы и строгости к себе (хотя есть доля и этого конечно, адекватная доля😉). Чтобы перейти на здоровое питание комфортно и навсегда нужно работать по нескольким важнейшим направлениям. На эту тему написаны десятки полезных статей на моем канале⬅️. Читайте, работайте и наслаждайтесь трансформацией💓 Условно эти шаги я разделила на три группы: 1...

"Мы роем себе могилу ножом и вилкой" - говорят французы! И во многом они правы! Привет! Меня зовут Виктория, мне 40 лет. В ноябре я родила сына Кирилла и поправилась при этом на 30 кг. Я завела этот блог, чтобы вернуть себе молодость и стройность благодаря подсчёту калорий, небольшой гимнастике и Вашей поддержке! Вы знаете, друзья, что я не склонна демонизировать никакую еду. Да! Нам можно все! Но ровно до того момента, пока это не превратилось в чревоугодие и излишество! Одна конфетка к кофе или...