Конфетка, печенька, пироженка, еще, еще, еще одну, последнюю… Знакомо? Мне да, к сожалению… Чтобы побороть патологическую тягу к сладкому нужно, во-первых, разобраться в причинах этой ненавистной зависимости: 1. Стресс, депрессия, сниженный эмоциональный фон, недовольство собой. Конечно, ведь сахар дает нам дофамин и удовольствие, которого иногда так не хватает. Причем патологический круг замыкается самым подлым образом: видим в зеркале отражение, которое нас не очень радует – расстраиваемся – идем за очередной конфеткой...

Отличная шутка от автора дружественного канала: следующим шагом после отказа от сладкого будет отказ от размещения фото сладкого. Пообещала так и сделать, но погожу пока, будет фото из кофеенки. Итак, собрала несколько годных и работающих советов. Понятно, что они не подойдут всем и каждому, но какой-то может сработать. Совет 1. Не покупайте Если поставили себе цель, наденьте на глаза шоры и держите в ментальном фокусе только ее. Не дайте сбить себя с толку ласковыми зазывами - а вам сироп в кофе добавить? а если возьмёте комбо «кофе + круассан с шоколадом», то будет выгодно...