Этот простой, но действенный способ также помогает от переедания, а по-русски обжорства😅 Отказ от сахара и переход на более чистое питание (без химии и синтетики) - это не дело дисциплины, аскезы и строгости к себе (хотя есть доля и этого конечно, адекватная доля😉). Чтобы перейти на здоровое питание комфортно и навсегда нужно работать по нескольким важнейшим направлениям. На эту тему написаны десятки полезных статей на моем канале⬅️. Читайте, работайте и наслаждайтесь трансформацией💓 Условно эти шаги я разделила на три группы: 1...

Всем привет! Тема выходного дня у нас такая, чтобы вечером кто-то задумался, а стоит ли запускать ложку в этот тирамису или... ну его? Почему я настолько против сахара? Да потому что никто не умеет им правильно пользоваться. Нам сахар не нужен - разве что совсем по чуть-чуть. Зато производителю он нужен в огромных количествах. Чем больше в еде сахара, тем она заманчивее, тем чаще покупается и тем быстрее сметается. Обороты бешеные. Сахар повышает привлекательность еды и делает ее чем-то большим, чем просто еда...