Запор. Постоянный спутник беременности и основная причина «тонуса», болей в животе, часто принимаемых за «угрозу». Большинство беременных, лежащих «на сохранении» нуждаются только в нормализации стула. Но ограничение подвижности, режим «лежи, хрустальная ваза» не даёт хорошенько опорожнить кишечник ⠀ Три основных правила: пить, двигаться и есть «какательную» еду. ⠀ Мы советуем щедро пить — от 1,5 до 2 литров в день, в том числе минеральной воды, содержащей магний, за 15-20 минут до еды по 200-250 мл утром и 100-150 мл в дневное и вечернее время...

Запор - это длительное отсутствие акта дефекации или опорожнения капсулы прямой кишки. Встречается это расстройство довольно часто. Основными причинами, которые вызывают возникновение запора принято считать: 1. Атоническое состояние кишечника, когда отсутствует нормальная перистальтика или сокращение мышц кишечной трубки. 2. Нарушение переваривания пищи в желудке, 12-перстной кишке и тонком кишечнике 3. Психогенные факторы - сильное нервное перевозбуждение, повышенные эмоциональные нагрузки, стресс. 4. Неправильный режим питания. 5. Физиологическое состояние беременности у женщин. Чтобы произошло опорожнение кишечника применяют очистительные клизмы...