Одни боль в мышцах после физических нагрузок пытаются снять мазями и таблетками, другие отдают предпочтение массажу… Но есть и другой метод — продуманный рацион, в котором есть продукты, способствующие восстановлению мышц и снятию напряжения в них. Почему они болят? Всё, что связано со слишком большой физической нагрузкой — спортивная тренировка после продолжительного перерыва, долгая пешая прогулка, начало огородных работ на даче или ремонт в квартире — может спровоцировать проявления болевых ощущений и дискомфорта...

Эпизодическая мышечная болезненность широко распространена, но хотя некоторые безрецептурные препараты довольно эффективны, многих людей интересуют натуральные мышечные релаксанты. Существует множество возможных причин мышечной болей и сопутствующего ей ограничения диапазона движения, в том числе: - тренировки, особенно с выполнением новых упражнений - боль в пояснице - беременность - симптомы фибромиалгии Людям, избегающим синтетических препаратов, такие как ибупрофен, стоит обратить внимание на некоторые натуральные мышечные релаксанты, зачастую просто продукты питания...