Всё зависит от того, что вы хотите. Какая у вас цель? Если вы хотите защитить себя от инсульта или инфаркта, то быстро снижать давление нельзя. Это опасно. Это может спровоцировать то, чего вы больше всего боитесь. Парадоксальная ситуация? Неправда ли? Скачок давления провоцирует сильное беспокойство за жизнь и здоровье. Но любые действия, направленные на его быстрое снижение, могут навредить. Что же делать? Совет №1, который вы вряд ли сможете выполнить. Ничего не делать. Просто полежать, выпить чаю с мятой, почитать...

Артериальное давление естественно меняется в течение дня. Оно помогает вашим жизненно важным органам получать достаточно крови и кислорода, чтобы лучше функционировать. На пожарный случай стоит узнать, как можно, при необходимости, эффективно поднять кровяное давление. Артериальное давление обычно ниже 120/80 у взрослых людей. Однако стоит задуматься о здоровье, если давление падает ниже 90/60. Низкое кровяное давление (hypotension) может возникнуть по разным причинам: главный совет - обратиться к врачу...