Вопрос калорийности продуктов актуален для всех, кто хочет похудеть и удержать стройность. Диета обычно требует подсчета калорий в ежедневном меню. Но она приносит успех только в том случае, если не становится тяжелым стрессом из-за необходимости питаться однообразно и невкусно. Однако существует не меньше 50 продуктов, в которых содержится до 50 калорий. Они вкусные, полезные и позволяют разнообразить рацион тех, кто сидит на диете. Завтрак – съешь сам и с удовольствием Диетологи постоянно твердят о пользе завтраков...

У многих людей, особенно сидящих на диете, очень часто встает вопрос-чем же питаться, чтобы было и вкусно и не калорийно. Чтобы насытить свой организм необходимо кушать пищу с высоким содержанием белка, воды и клетчатки. Так что же можно кушать, чтобы и сытно было и минимум калорий? Расскажу вам о некоторых продуктах: Овсянка. Овсянка очень сытная и с большим содержанием клетчатки. Овсянка улучшает пищеварение и усваивает глюкозу. Супы на бульоне. Исходя из исследований: супы насыщают наш организм намного лучше, чем твердая еда...