У многих людей, особенно сидящих на диете, очень часто встает вопрос-чем же питаться, чтобы было и вкусно и не калорийно. Чтобы насытить свой организм необходимо кушать пищу с высоким содержанием белка, воды и клетчатки. Так что же можно кушать, чтобы и сытно было и минимум калорий? Расскажу вам о некоторых продуктах: Овсянка. Овсянка очень сытная и с большим содержанием клетчатки. Овсянка улучшает пищеварение и усваивает глюкозу. Супы на бульоне. Исходя из исследований: супы насыщают наш организм намного лучше, чем твердая еда...

Какой Новый год без салата "оливье", "селедки под шубой" и бутербродов с красной икрой!!! А запах мандаринов и еловых веток создают праздничное настроение! Я не знаю откуда это повелось, что на новогоднем...