Что приготовить из трески: рецепты и советы Треска – популярная и вкусная рыба, которую можно использовать для приготовления различных блюд. Ее мясо белое, сочное и нежное, поэтому треска отлично подходит как для жарки на гриле или сковороде, так и для запекания в духовке. В данной статье мы рассмотрим несколько интересных рецептов с треской. 1. Треска в томатном соусе.Для приготовления этого блюда вам понадобятся:- треска – 400 г;- томатный соус – 200 г;- лук – 1 штука;- чеснок – 2 зубчика;- оливковое масло – 2 столовые ложки;- соль и перец по вкусу...

1. Треска, запеченная в духовке с овощами Ингредиенты на 1 порцию: Треска: 150 г Морковь: 50 г (1/2 шт.) Лук: 50 г (1/2 шт.) Помидор: 100 г (1 шт.) Оливковое масло: 5 г (1 ч. л.) Соль, перец, специи по вкусу. Приготовление: Рыбу нарезать на кусочки, посолить, поперчить. Овощи нарезать ломтиками. На противень выложить овощи, сверху — рыбу. Сбрызнуть оливковым маслом. Запекать в духовке при 180°C 20–25 минут. Калорийность порции: ~180 ккал БЖУ: Белки: 25 г Жиры: 6 г Углеводы: 8 г 2. Треска на пару...