Даю все раскладки КБЖУ Привет, привет 👋 всем худеющим!!! Итак, у нас уже есть варианты завтраков, двух перекусов и обеды. Их можно чередовать на свой вкус, получая каждый день новое вкусное меню. Сегодня у нас ужины. Кто-то возмутится, ведь я предлагаю на каждый приём пищи новое блюдо. Это что же, 5 раз в день готовить? Конечно, нет. Понятно, что завтрак у многих стоит обособлено. Т.е. чаще всего мы готовим утром какое-то отдельное блюдо, которое не едим на обед и ужин. Максимум - можем ещё в перекус доесть...

Рецепты на каждый день! Вечерний прием пищи играет важную роль в похудении, поэтому, имея желание скинуть лишние килограммы, важно позаботиться о правильном сбалансированном ужине. Особенности правильных ужинов для похудения Что приготовить на ужин при похудении Морковные котлеты Ингредиенты Приготовление Промойте, очистите и натрите на мелкой терке морковь. Яйцо слегка взбейте венчиком и отправьте к моркови, добавьте манку, соль и перец — хорошо перемешайте до образования однородной массы. Сформируйте...