Правильный завтрак — это не про скучную овсянку на воде. Это взрыв энергии, источник хорошего настроения и возможность побаловать себя без угрызений совести. Мы подготовили четыре простых рецепта, которые доказывают: полезное может быть невероятно вкусным и готовится без лишних хлопот. 1. Рисовая каша с тыквой и курагой: Согревающее солнце в тарелке Почему это идеально: Для тех, кто любит сытные и по-настоящему согревающие завтраки. Сложные углеводы обеспечат энергией до самого обеда, а яркий цвет и сладость тыквы поднимут настроение хмурым утром...