С рождением ребенка мамы часто не успевают вовремя поесть. И я составила план решения глобальной проблемы. Хотела бы начать с основных правил, касающихся рациона кормящей мамы: 1️⃣ Едим полноценно 3 раза в день и не забываем про перекусы каждые пару часов...

О диете кормящей мамы Что должно входить в меню кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период. От каких продуктов стоит отказаться Чтобы...