После многочасового поста организм нуждается в бережном подходе. Пища для ифтара должна : Именно поэтому мы выбрали рецепты, которые сочетают питательность и пользу, не перегружая пищеварение. Сырно-грибной суп с говядиной Нежный, сытный, но при этом лёгкий суп, который готовится совсем несложно. Ингредиенты : Приготовление: Подавайте тёплым, посыпав свежей зеленью . Дамлама — таджикское блюдо для ифтара Это блюдо готовится очень легко и быстро, что особенно ценно для работающих хозяек . Ингредиенты : Приготовление: Воду добавлять не нужно — овощи дадут достаточно сока ...