Вот уже несколько десятков лет диета Дюкана является одной из самых популярных в мире. А началось все с того, что в середине 70-х французский медик Пьер Дюкан диагностировал у очередного пришедшего к нему пациента ожирение. В то время эту болезнь лечили употреблением низкокалорийных продуктов в весьма скромных количествах. Дюкан решил разработать принципиально иную систему питания, которая не только помогла бы людям избавиться от лишнего веса без постоянного ощущения голода, но и в дальнейшем без усилий сохранять хорошую фигуру...

Ключевые моменты Суть диеты Дюкана и рецептов для атаки – меньше углеводов. Втором программы стал французский диетолог. Давайте рассмотрим правила похудения: Рецепты Дюкана и число килограммов, с которыми мы хотим распрощаться, будут зависеть от веса до начала фазы Атаки и ее длительности. В такой программе основное преимущество отдается белкам. Максимальная длительность диеты – две недели. Первая фаза Атака - это полное выполнение правил. Тогда возможно добиться нужных результатов. Срок диеты определяется...