Особенности рациона кормящей мамы: что можно и нельзя есть. Обязательно ли придерживаться диеты при ГВ? Меню кормящей мамы в зависимости от возраста малыша. Период грудного вскармливания — время только для мамы и малыша, один из самых важных периодов в жизни, время ярких эмоций и первой любви. Ведь именно сейчас устанавливается прочная связь между мамой и малышом. Ничто не должно мешать их единению. Природа обо всем позаботилась — состав материнского молока идеально подходит младенцу. С появлением...

С рождением ребенка мамы часто не успевают вовремя поесть. И я составила план решения глобальной проблемы. Хотела бы начать с основных правил, касающихся рациона кормящей мамы: 1️⃣ Едим полноценно 3 раза в день и не забываем про перекусы каждые пару часов...