Меню будущих мам должно быть полноценным: женщине необходимо заботиться и о себе, и о здоровье малыша. Поэтому блюда во время беременности необходимо готовить правильно, исключая острые и аллергенные ингредиенты. Ещё одно требование к рецептам блюд для беременных на каждый день – несложность их приготовления, ведь женщина в этот период быстро устает, долго стоять у плиты у неё нет сил. Рецепты салатов для меню беременных Креветочный салат с сыром. Требуется: Способ приготовления. Креветочное мясо порежьте соломкой...

Друзья, всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам, про самые полезные продукты для беременных женщин, ведь каждый знает, что здоровье малыша напрямую зависит от рациона его матери. Также хочется добавить, что помимо правильного питания, важно вести правильный образ жизни! Откажитесь от табака и алкоголя во время беременности, не разрешайте курить в вашем присутствии, ибо пассивный курильщик, получает такую же дозу никотина, как и курящий человек. Здоровье вашего малыша, в ваших руках! Вернемся к продуктам, представляю вам топ-3 список продуктов...