Я решила сделать подробный разбор особенностей основных приемов пищи в пожилом возрасте. И сегодня начну с завтраков Почему мне вообще это пришло в голову? Изучая статистику своего канала я увидела что основная аудитория моего канала это люди старшего возраста...

А ещё бы хорошо, чтобы полезно. Опубликовала на эту тему галерею и сразу мне посыпались комментарии, что так питаться с утра нельзя: масло, котлеты, зелень, шоколад. Хочу написать более подробно о нашем завтраке, и как мы питаемся и почему. Во-первых, самое первое, чему мы стараемся придерживаться, это употреблению во время любого приема пищи, это необходимого количества овощей. Это та мера, которая будет сдерживать то, что в нашем возрасте частенько ползет вверх. Не буду здесь расширять эту тему, но люди моего возраста - пенсионеры, знают о чем я говорю...