Гормоны отвечают за различные жизненные процессы в организме. Сегодня о гормонах, которые как считается делают жизнь счастливей, радостней, лучше - это эндорфины. Но на самом деле это немного не так. Эндорфины - химические соединения, которые вырабатываются в головном мозге и имеют схожее действие с опиатами, могут притуплять боль и влиять на эмоции. Так например опыты показали, что при воздействии на организм электрического тока, усиливается выработка эндорфинов - чтобы заглушить боль. Это наблюдается и при других действиях, причиняющих боль - например спортивные единоборства...

Несмотря на то, что уроки биологии закончились у вас, скорее всего, еще в школе, есть большая вероятность, что вы слышали об эндорфинах и о тех блаженных чувствах, которые они вызывают. Эндорфины — это нейротрансмиттеры, которые, высвобождаясь в мозге, вызывают положительные ощущения во всем теле. Интенсивное кардио может привести к повышению уровня эндорфинов, то же самое можно сказать и о сексе, смехе и определенных видах пищи. Существует такая вещь, как "эндорфинная" пища: продукты, которые естественным образом повышают уровень эндорфинов...