Билирубин - один из наиболее часто встречающихся показателей в биохимическом анализе крови. Неудивительно, ведь изменения его концентрации может говорить о многих заболеваниях, и он (билирубин) важен для оценки состояния здоровья человека. О том, что же это за вещество такое и когда его концентрация повышается, я расскажу в данном материале. Статья носит исключительно информационный характер, при возникновении симптомов какого-либо заболевания - обратитесь к специалисту! Что такое билирубин...

Итак, в прошлой статье (Синдром Жильбера) я упомянул о том что влияет на повышение билирубина, в этой поговорим о том как поддерживать билирубин близко к норме. Образ жизни: качественный и продолжительный сон, ограничение физической нагрузки, питание должно быть регулярное, без длительного периода голодания, полный отказ от алкоголя и курения. Питание: Питаться нужно дробно 5 раз в день, примерно с одинаковым интервалом. Исключаются фаст-фуд, жирное мясо (баранина, свинина), жирные сорта рыб (палтус, осётр, угорь, лосось, сельдь, тунец, сайра и т...